Pilates Retreat 2025

Die Soul & Strength Reise nach Cappadocia

Herzlich willkommen zu deiner Auszeit.

Stell dir vor, du wachst auf und die ersten Sonnenstrahlen streifen die Täler von Kappadokien.

Du streckst dich langsam, atmest tief ein – und weißt: Diese Tage gehören ganz dir.

Willkommen zu deinem Retreat.

In einer exklusiven Privatvilla, umgeben von Natur, Stille und Weite.

Mit deinem eigenen Spa-Bereich, Raum für Rückzug – und Raum für Bewegung.

Diese Reise ist eine Einladung: an dich, für dich.

Für neue Kraft. Für Ruhe. Für Verbindung – mit dir selbst und anderen Frauen, die sich gerade dasselbe schenken.

• Morning Awakening & Stretch

Wir starten mit sanften Dehnungen und bewusster Atmung – an der frischen Luft oder im Yoga-Bereich. Ein achtsamer Beginn, um bei dir anzukommen.

• Energy Ritual

Matcha, frischer Saft oder Tee – ein kleiner, wohltuender Energiekick für deinen Start in den Tag.

• Brunch

Ein liebevoller, vegetarischer Brunch mit frischen, lokalen Zutaten.

Besonders: Die Gerichte werden von meiner Mutter zubereitet – traditionell, authentisch, mit Herz.

• Activity/ Workshop

Ob Töpfern, Journaling oder Ausflug – du wählst, was dich anspricht. Alles ist Einladung, nichts Pflicht.

• Me Time

Zwischen den Einheiten hast du Raum zum Lesen, Ruhen oder Spazieren – drinnen oder draußen, ganz in deinem Tempo.

• Pilates Flow

Kraftvolle, geführte Einheit für Körper und Haltung – mit Musik, Fokus, Flow.

• Lunch

Eine zweite warme Mahlzeit – frisch, leicht und mit viel Liebe zubereitet.

• Free Evening

Offene Zeit für Gespräche, Sauna, Hamam oder einfach nur Stille. Du entscheidest. Loslassen

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